Vencer con la sofrología  · Raymond Abrezol
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Vencer con la sofrología
Raymond Abrezol - Ed. Sirio
En Sofrología la experiencia precede a la comprensión. Es superfluo pues, ser demasiado racional al practicar los diferentes ejercicios descritos en este libro. Basta con practicarlos como experiencias vividas en el momento actual y así, poco a poco, nos iremos conociendo mejor y llegaremos a estar en condiciones de asumir nuestra salud y felicidad. Tenemos que comprender que somos responsables de nuestra salud y que si estamos enfermos, es casi siempre por nuestra culpa.
Practicando llegaremos a ser capaces de centrarnos en el momento presente, en el aqui y ahora. No estaremos ya ligados al pasado ni inhibidos por el futuro. El pasado pasado es y no puede cambiarse. Tratemos de vivir intensamente cada minuto de nuestra maravillosa vida y aprendamos al mismo tiempo a programar nuestro futuro de forma positiva. Esta es una de las enseñanzas claves de la Sofrología.

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